摘 要：刚从学校大门迈出的新手班主任，承受着来自教学、学生管理、学校、家长和社会等各方面的压力。有的新手班主任对自己期望过高，现实落差大，影响了心理健康，造成焦虑、多疑、孤独、恐惧等心理疾患。只有社会、学校和教师个人积极配合才能形成良好的工作氛围，才能减轻新手班主任工作压力，让他们保持心理健康。

　　关键词：新手班主任；心理健康；压力；原因；对策

　　刚从大学校门走出来的新手教师，有一部分已经开始肩负起班主任的重担。本文的新手班主任特指刚离开大学便成为班主任的新手教师。他们一方面要从事教学工作，另一方面还要处理好班务工作，担子重，责任大，造成身心上极大的负荷，以至于出现身体或心理的问题，造成亚健康或不健康的身体状况。教师的健康直接或间接地关系到学生的发展，甚至民族的兴衰，所以，关注教师的健康十分重要。其中，身体可以由药物治疗，然而心灵却要社会、学校与班主任自己维系。这看不见的疾病，有时比身体的疾病更恐怖，万不可掉以轻心。所谓心理健康，就是指人具有完整正常的心理状态及较高的社会适应能力。教师心理健康的具体表现主要有以下几个方面：“认识正常，胜任日常工作；情绪稳定；性格开朗；人格健全；实用性强；人际关系良好；行为正常；热爱事业。”这些其实是一个正常且心理健康的老师很容易达到的指标，然而在现代社会，竞争的激烈，课改的深入使我们很多新手班主任在压力面前束手无策，甚至焦虑恐惧。对此要对症下药，须先从造成新手班主任压力的原因谈起。

　　一、造成新手班主任压力的成因

　　走出校门的大学生，刚刚过渡为工作者，师范生大部分也成为人民教师，部分还胜任了班主任工作。由于自身社会经验和工作经验有限，新手班主任心理出现了极大不适感，甚至破坏了心理健康。具体有如下原因。

　　1.课程改革造成的压力

　　新课程改革不断深入，对教师的要求也越来越高，不但要教书育人，也倡导教师成为研究者，于是，新手教师常常感觉时间紧迫，恨不能一分钟掰成两分钟用。并且新课标打破传统的教学模式，形式多样，倡导研究性学习，合作学习等，对教师的要求越来越高。初出茅庐的教师在这种情况下，还不能及时适应，因而在心理上造成了一定的压力，产生了焦虑，使心理出现亚健康状况。

　　2.欠缺班级管理经验，师生关系紧张

　　师生关系影响着师生双方各自的心理健康，营造和谐民主愉

　　悦的班级氛围十分必要。新手班主任在很多时候希望班级马上进入正轨，建立一个优秀的班集体，但是，由于经验的欠缺和沟通方法的不当，往往事与愿违，造成师生关系的紧张。新手班主任在进行班级管理时，往往忽视自己的教育对象是学生。学生也是人，是有思想有主见的个体，他们在接受教师的管理的时候，往往有自己的观点和看法，特别是处于青春期的孩子，往往出现叛逆心理和行为，这让新手班主任不知如何应对，导致教师出现管理不当甚至出现管理失误的现象，有的案例还出现过学生对教师仇视甚至仇杀。作为班主任的新手教师，当然希望得到学生的尊敬与爱戴，但如果发现学生不再喜欢或信任自己，可能心中就会十分焦急，这种情况如果不能尽快改善，教师就会出现心理问题。

　　3.社会、学校、家长的压力

　　众所周知，教育是关系一国兴衰的大事，社会和家长也分外关注。不但关心孩子的学业，也越来越关注孩子的成长，而班主任在这个中间起了桥梁纽带的作用。新手班主任在接受社会所赋予的这项伟大使命时，已无形地在心中放了一块石头！这块石头随时敲击着他，告诉他不可辜负社会的使命和家长的期待，这就形成了一定的压力。家长关心自己的孩子，这很自然，但是我们有些家长把自己小孩的问题统统推诿到班主任的身上，只要有一点不对就打电话找班主任兴师问罪，弄得新手班主任不知如何处理。同时，学校领导出于以学生为本，关注教学质量的目的，也会就这些事和教师交流谈话，一些领导不注意方式和方法，造成新手班主任对自己的工作信心不足，心理压力越来越大。